Провідник сновидіння


(З книги Повні жмені снів)
Ніч. Я дотримуюся темними коридорами сну. Шляхетна рука за мною - Попутник, Провідник, щоб душі допомогти. Г. Еффорт

Провідник сновидінняТут представлені три медитації, три карти для внутрішніх подорожей. Ви можете читати тексти медитацій своїм коханим, а можете записати їх на магнітофон і слухати перед сном. Перша медитація дозволить вам набути потужну підтримку провідника сновидінь. Ф ігура провідника сновидінь користувалася величезною пошаною серед американських індіанців. Провідники допомагали людям пройти крізь ніч і принести в звичайний світ дари мудрості з тією сторони . Провідник сновидінь - це сутність, яка вміє безпечно провести вас через ніч. Провідник сновидінь здатний допомогти вам глибше зрозуміти себе і свої внутрішні простори. Вашим провідником може бути хтось, кого ви знали в минулих життях, або хтось із померлих близьких в цьому втіленні. Ним може бути навіть хтось з нині живущих: в цьому випадку вам або усвідомлено допомагає гуру чи майстер чи несвідомо сприяє звичайна людина за допомогою свого надсвідомості.

Медитація Провідник сновидіння


Ви починаєте захоплюючу подорож всередину себе. Як тільки ви досягнете цього потаємного місця, вам відкриється внутрішнє джерело великої сили і умиротворення. Ви починаєте подорож до місця зустрічі з вашим провідником сновидінь.

Приготуйтеся: зручно сядьте або ляжте, розімкніть руки і ноги - влаштуйтеся з максимальним комфортом.

Добре.

Отже, вам зручно. Тепер відчуйте, як ваші очі повільно і плавно закриваються. Вдихніть. Заповніть повітрям весь об'єм легенів ... затримайте на три секунди ... з видихом розслабтеся.

Наступний вдих ... навіть глибше попереднього ... затримка ... повний видих ... і відчуйте, як все ваше тіло розслабляється. І останній глибокий вдих.

Затримка на три секунди і - розслі-а-абілісь.

Добре.

Тепер зверніть увагу на свою ліву стопу. Відчуйте, що ліва стопа розслаблена. Зверніть увагу на праву стопу. Відчуйте, що права стопа теж розслаблена. Ваша права стопа зараз повністю розслаблена.

З кожним вдихом і видихом відчувайте м'яке і приємне розслаблення.

Тепер зверніть увагу на ліву ногу і відчуйте, що вона розслаблена. Повністю розслаблена. Перемістіть увагу на праву ногу і відчуєте, що вона теж розслаблена. Ваша права нога повністю розслаблена. Уявіть теплі хвилі розслаблення, які течуть від ваших ступень вгору по ногах, через живіт і грудну клітку в плечі і руки, і виходять назовні через кінчики пальців рук. Уявіть як ці хвилі одна за одною плавно течуть крізь ваше тіло. Добре.

Уявіть свій живіт як повітряна куля. З вдихом куля наповнюється і роздувається, з видихом повітря залишає його. Куля повільно-повільно здувається, і ви розслабляєтеся ще глибше.

Добре. Зараз все ваше тіло від шиї до ступень розслаблено, вам тепло і затишно. Тепер перемістіть свою увагу на м'язи шиї і повністю розслабте їх. Розслабте обличчя і м'язи щелеп. Повністю розслабтеся.

А зараз уявіть, що ви перебуваєте на природі, у якомусь прекрасному місці. Над вашою головою розкинулося всіяне зорями небо. Ви можете уявити себе на березі океану, або в оточенні мовчазних дерев в зеленому лісі, або на захмарною вершині гори, де залитий місячним світлом сніг виблискує, мов кришталь. Можливо, вам привидиться прекрасний луг з Фавна, ельфами та єдинорогами, можливо - місце, де ви бували колись. Важливо, щоб вам подобалося там ... щоб ви відчували себе спокійно і щасливо.

Уявіть собі це залите місячним світлом місце під зірками настільки чітко, наскільки зможете. Поспостерігайте деякий час за собою, постарайтеся відчути це місце всіма п'ятьма почуттями. Вслухайтеся в нічний безмовність. Уявіть, як ви гуляєте, бігаєте, танцюєте в цьому нічному просторі місячного світла. Зробіть його реальним, відчуйте його, поторкайте руками землю, відчуєте запах нічного повітря, озирніться навколо.

Добре.

Тепер уявіть, що десь поблизу знаходиться тиха заводь - тиха ... глибока ... безтурботна ... ясна. У глибинах цього спокійного ставка приховані секрети місячного світла ... чистий ставок, в якому ви можете побачити своє відображення, химерно змінне, немов уві сні. Кришталево-чиста водна гладінь поблискує і переливається ... тиха вода. Ця вода символізує вашу інтуїцію і чистоту, вона символізує ваші сни. Постарайтеся виразно побачити воду. Потім уявіть, як над спокійною водною гладдю починає струменіти туман. Туман поступово зростає і піднімається, і починає кружляти і танцювати, як живий. Кружляючи і танцюючи, туман заповнює собою весь простір. Ви відчуваєте себе комфортно, безпечно і безтурботно.

Ви купаєтеся в цьому тумані, і тут ваша інтуїція тихенько повідомляє вам про чиюсь наближенні. У міру того як відчуття присутності стає сильнішою, до вас приходить усвідомлення великої сили, могутності і пишності. Сутність, що наближається до вас, випромінює спокійну безтурботність. Ви з нетерпінням чекаєте зустрічі. Ви відчуваєте, що між вами і цією сутністю є глибокий зв'язок, і сила цього почуття збільшується з наближенням вашого провідника. Кожною клітинкою свого єства ви відчуваєте всеосяжну любов і абсолютне, необумовлене прийняття.

Ваш провідник пройшов крізь віки, щоб дарувати вам осягнення, щоб вести вас через простір ночі, щоб допомогти вам знайти силу і досконалість. І зараз він підходить все ближче і ближче, з кожним кроком відстань між вами скорочується. Тепер ви відчуваєте його зовсім близько. Сяюче пишність. Божественна сила. Ця сутність знає про вас усе, цілу вічність вона чекала вашого заклику. Протягніть руку провіднику сновидінь і усвідомте, відчуєте і переживіть момент, коли рука провідника ляже у вашу руку. І негайно в цей момент ви відчуєте настільки потужне розслаблення, що воно торкнеться самих глибин вашого істоти.

Щовечора перед сном уявляйте, як рука вашого провідника сновидінь лежить у вашій руці. Знайте, що ця сутність з вами відтепер і навіки, щоб супроводжувати вас і вести через містерії ночі.

Туман потроху розсіюється, і ви вже можете розглянути риси вашого провідника. Якщо побачити образ не вдається, запам'ятайте відчуття його присутності. Наприклад, ви можете не бачити водоспаду, але відчувати свіжість, що йде від нього. Отже, побудьте трохи зі своїм провідником. Можливо, вам захочеться запитати його про що-небудь, а може бути, ви вирішите просто посидіти разом в мовчанні під місяцем.

Якщо побажаєте, провідник сновидінь буде приходити ніч за ніччю, щоб допомогти вам розв'язувати проблеми минулого дня. Провідник може допомогти вам пізнати велику мудрість з минулого або майбутнього, а також допоможе вам в освоєнні інших реальностей.

Попрощайтеся з провідником сновидінь.

Тепер ви можете заснути. Якщо ж вам, навпаки, захочеться прокинутися, - зробіть глибокий вдих і м'яко відкрийте очі ...