Як встановити хороші відносини


При цьому знову і знову вимовляєте про себе слово любов і посилайте це слово разом з променем. Коли цей промінь досягне мети, зауважте, що ця людина починає світитися і випромінює любов назад.

Продовжуйте зосереджуватися на цьому образі кілька хвилин. Зверніть увагу, як він стає все більш блискучим в міру того, як ви продовжуєте посилати любов. Тепер уявіть собі наступну зустріч з цією людиною, на яку ви розраховуєте.


Уявляйте собі обстановку якомога жвавіше. Зверніть увагу на те, що вас оточує, уявіть, в що одягнений ця людина-що він робить і т. д. Потім, підходячи до нього, продовжуйте відчувати ті ж тепліе, дружні почуття і зауважте, що інша людина відповідає вам тим же. Якщо ви раніше відчували один до одного злобу і обурення, то все позаду.

Після цієї першої зустрічі продовжуйте вашу розмову і зверніть увагу, що у вас хороші взаємини. Коли ви завершуєте розмову, ви відчуваєте повне задоволення від того, що ви досягли своєї мети.

Джерело: www.psy.com.ru