Як розвинути приховані здібності техніка


Як розвинути приховані здібності технікаДуховний розвиток дозволяє нам еволюціонувати! розвивати наші здібності. Просвітлення - це кінцева мета, але шлях до нього увазі самоактуалізацію, прояв даних нам таланті в. Для того щоб рухатися вперед, треба закласти правильні позитивні установки.

Вправа


Перебуваючи в стані розслаблення, повторюйте собі:

У мені є глибинна мудрість.

Я наповнююся оптимізмом.

Життя для мене - джерело знання.

Прямо зараз у мені просипаются приховані досі здатності.

Я використовую свої здібності на благо іншим.

Усередині мене є сила, що дозволяє мені зміцнити свою волю й організувати свою діяльність.

Я володію силою, щоб досягти всіх своїх цілей.

Техніки розслаблення Розслабляючий сміх

Сміх - саме хороше ліки від усіх хвороб і негараздів. Він зміцнює м'язи живота і грудної клітки. Сміхотерапія - один їх самих древніх і одночасно один із самих прогресивних методів поліпшення нашого життя.

Вчені встановили, що 100 позитивних реакцій на веселий жарт спалюють стільки ж калорій, що і 10 годин гребли! Сміх настільки розслабляє, що деякі психіатри звертаються до нього як до особливого різновиду лікування багатьох психічних проблем. Як давно ви не сміялися від усієї душі, так заразливо, що за вами починали спочатку посміхатися, а потім і сміятися оточуючі вас люди? Часто людям поряд з вами потрібна причина, для того щоб розсміятися, а тому вони можуть поцікавитися, що вас так розвеселило.

Якщо хочете - поділіться з ними можливістю сміятися просто так. Влаштуйте п'ятихвилинку загального сміху - нічого не робіть, просто смійтеся!