Вплив Сонця і Місяця на сон


Вплив Сонця і Місяця на сонПро те, що Місяць і Сонце впливають на все живе на нашій планеті давно відомо. Вдень, коли Сонце яскраво світить, ми зазвичай пильнуємо, в ось вночі, коли всім п равить Місяць, ми спимо і бачимо сни. У весняні та літні місяці людина спить набагато менше, ніж пізно восени або взимку. Вчені в XX столітті точно встановили, що наш сон в основному залежимо від біоритмів, в свою чергу визначаються зміною циклів дня і ночі. Як виявилося, саме висота Сонця визначає наші біоритми.

Ми прокидаємося зі сходом сонця, і в літній час це відбувається рано. Світло денне планети не чинить на наш організм ніякого впливу, адже можна затулити щільніше штори і міцно спати навіть удень, а от на схід Сонця наш організм реагує і дает сигнал до пробудження. Взимку схід Сонця більш пізній і повільний. Ми встаємо з працею і найчастіше прокидаємося за допомогою будильника і, незважаючи на те, що начебто виспалися, все одно перші години після підйому ходимо як сонні мухи і вже до 7 години вечора не проти завершити всі денні справи. Але в зимові місяці сон набагато стабільніше і міцніше.


Основний вплив Сонця і Місяця доводиться на область кори головного мозку, яка тонко і чутливо реагує на будь-які зміни нашого чуттєвого сприйняття. Ці дії особливо сильні, коли сам організм не надто активний і його системи перебувають у стані спокою, а людина - в стані сну.

У Місяця сила впливу на наш організм набагато більше. Місячний місяць починається з молодика. У цей час Місяць і Сонце знаходяться по одну сторону від Землі, і їх гравітаційний вплив підсумовується. В результаті, вага нашого тіла знижується, падає тиск рідин в організмі, знижується і швидкість обміну речовин. Тому багато медиків вважають період молодика нижньою межею психоемоційної і фізичної активності людини.

Наступні два тижні нічне світило росте в розмірах. Поступово збільшується тиск, наростає швидкість обмінних функцій. Як виявилося, всі процедури і прийом вітамінів і ліків надають набагато більш значний ефект, ніж в інші періоди. У ці дні алкоголь також діє на організм швидше і сильніше. Максимуму ці процеси досягають в повний місяць, коли Місяць і Сонце знаходяться по різні сторони від Землі і їх вплив взаємно протилежно. У цю ніч до верхньої межі швидкості доходять всі фізіологічні процеси. Після повного місяця Місяць починає спадати, і вся активність організму знову спадає.

У фази повень, в момент протистояння Місяця та Сонця ці гравітаційні сили перебувають у стані протидії, і відповідно «гасяться» один одним. На організм людини положення Сонця над горизонтом в цей період практично не робить ніякого впливу, тому багато людей, особливо чутливі до гравітаційним полям, страждають безсонням.

Тварини ще більш чутливі до впливу Місяця, ніж людина, і фаза повного місяця діє на них як червоний плащ тореадора на бика: в такі ночі тварини не можуть спати, що стає причиною їх агресії. Людина, якій не дають виспатися, теж стає дратівливим і агресивним.

Крім того, стан того чи іншого органу в нашому тілі також багато в чому залежить від фази Місяця, і оскільки в момент присутності нічного світила на небі ми зазвичай спимо, то ці нездужання цілком можуть проявитися в сновидіннях. Деякі дослідники снів вважають, що визначити приблизні дати «медичних» снів можна за місячним календарем: в одну ніч можливий, наприклад, «сигнал» про хворе серце, в іншу - про проблеми зі шлунком.

Сомнамбулізм

Вплив Сонця і Місяця на сонВплив Місяця і її фаз завжди асоціювалося з чимось таємничим і непізнаним. З давніх часів завжди вважалося, що в повний місяць настає час темних сил відьом, вовкулаків та вампірів, та й собаки ночами виють на Місяць, і «нормальному» людині в цей період завжди дуже погано спиться. А ось з настанням молодика він спить «як убитий».

Вчені встановили, що близько 2% всіх людей періодично в повню починають ходити уві сні. Це люди особливо чутливі до впливу Місяця. У середньовічні часи сомнамбулізм або, як кажуть у народі, лунатизм вважався ознакою зв'язку з нечистою силою або божевілля. З цим явищем пов'язано чимало легенд і міфів. Багато представників медицини не схильні вважати Місяць винуватицею таких станів. На їхню думку, снохождение - це порушення сну пов'язане тільки з неповним пробудженням, викликаним різними нейрофізіологічними процесами.

Про вплив Місяця на зміну рівня Світового океану - його припливи і відливи, - а також на коливання атмосферного тиску відомо давно. Ми також знаємо, що людський організм на 75% складається з води, відповідно Місяць діє на людину так само, як на посудину з водою. Американськими вченими було встановлено, що саме у фазі повного Місяця випадки сомнамбулізму спостерігаються набагато частіше, ніж в інших її фазах.

У здорової людини відразу після засипання починається фаза повільного сну, яка, як говорилося, триває в середньому 60-90 хвилин. Учені змогли зафіксувати моменти зародження такого стану, реєструючи біоелектричну активність головного мозку. Як з'ясувалося, уявлення про те, що сомнамбула вчиняє дії, аналогічні тим, що бачить у сні, є помилковими. Короткий «напад лунатизму» не залежить від стадії сну. Але при тривалому приступі сомнамбулізму, під час якого людина здійснює свої прогулянки «під місяцем», він, відповідно до показань приладів, знаходиться в стані півсні.

У такого сомнамбули всі органи чуття зовні «включені»: його очі відкриті, він може чути те, що йому говорять, і зберігати рівновагу тіла не гірше, а іноді і краще, ніж в момент неспання. Почуття небезпеки під час таких прогулянок у сновиди практично відсутня, і він може виконувати запаморочливі трюки типу «ходіння по карнизу», на які б наяву ні за що не зважився. Сомнамбула, зберігаючи такий стан, може повернутися до себе в ліжко, або ж вранці він виявляє, що знаходиться абсолютно в іншому місці. Що просунулася, сомнамбула абсолютно нічого не пам'ятає.

Часто у цілком здорової людини після перенесеного стресу, неврозу або ж інших збоїв роботи нервової системи можуть проявитися такі «задатки» сомнамбули: він уві сні різко схоплюється, сідає на ліжку, говорить кілька фраз і знову благополучно засинає. Прогулянки уві сні можуть здійснювати надмірно емоційні люди або ті, у кого є спадкова схильність до сомнамбулізму. Багато дітей страждають такими нападами, будучи цілком здоровими.

Це пов'язано з особливостями росту їх організму і також процесами, що відбуваються в корі головного мозку. Якщо такі снохожденія не пов'язані з патологічними змінами в центральній нервовій системі, то, як правило, з часом ця «хвороба росту» проходить сама по собі. Лікарі сомнамбулізм називають «передвісником» епілепсії, який проявляється задовго до діагностики самої хвороби. У здорових людей сомнамбулізм - явище тимчасове і, як правило, не потребує спеціальної терапії. Якщо хто-небудь з ваших близьких страждає сомнамбулизмом, за ним потрібно встановити ретельний контроль, щоб уникнути трагічних наслідків, адже уві сні він може зробити навіть стрибок з вікна.

Доктор Королівського госпіталю в Сіднеї Пітер Бьюкенен описав дуже цікавий випадок зі своєї практики: одна з його пацієнток - цілком благопристойна дама, що мала постійного сексуального партнера, - ночами вставала з ліжка, виходила на вулицю і шукала там партнера для занять сексом. Знайшовши такого, вона поверталася до себе додому і у власній спальні віддавалася незнайомцю. Всі свої любовні пригоди вона здійснювала в сомнабулічному стані.

Як будь-який «лунатик», бідна жінка навіть і не підозрювала про свою подвійного життя. Її постійний партнер одного разу застав свою багаторічну подругу мало не на «місці злочину». Розгніваний і обдурений в найкращих почуттях він тут же зажадав пояснень, однак його улюблена ніяк не могла пояснити свої дії. У підсумку вона звернулася до лікаря.

Пітер Бьюкенен, провівши повне обстеження, прийшов до висновку, що пацієнтка страждає рідкісним розладом - «сексом уві сні». Цей вид сексуального розладу зовсім відрізняється від звичайного лунатизму. З'ясовується, що для того, щоб зайнятися сексом уві сні, потрібно ввійти в БДГ-фазу. Як правило, в цьому стані людина діє, його тіло нерухомо, але, як стверджує Б'юкенен, якщо в цей момент сниться статевий акт, то людина цілком може встати і знайти спосіб, як отримати задоволення.

Британський експерт-сомнолог Нейл Стенлі також підтверджує висновок Бьюкена. У людей, що переживають подібний стан, м'язи не розслабляються, тому вони намагаються зробити наяву те, що бачать уві сні. Такі стани можуть виникнути внаслідок сомнамбулізму, після сильного стресу або під впливом наркотиків чи алкоголю. Однак, за твердженням Стенлі, «якщо вам сниться, як ви займаєтеся сексом зі своєю дружиною, ви в цей момент будете прагнути зайнятися сексом зі своєю дружиною, і ніщо не перерве ваш сон».