Ребефінг та афірмацію любові-14


Любов не є ревнощами Любов не є необхідністю Любов не є власністю Любов - не інвестиція Любов - не судомна хватка Любов - не обмеження Любов - не заборона Любов - не полон Кохання - не неволя Любов - не підпорядкування Любов - не безроздільне володіння Ревнощі - не любов Уяви собі світ без ревнощів Уяви собі, що можеш бути з ким захочеш і так довго скільки захочеш, а твій партнер цьому радий Уяви собі, що тобі дійсно добре, коли бачиш партнера з кимось іншим Уяви собі, що для тебе навіть зворушливо, що йому з кимось іншим може бути також добре, як і з тобою Уяви собі, що ти дійсно чудово себе почуваєш, розділяючи свого партнера з кимось ще Уяви собі, що ти не боїшся, що інша людина може зайняти твоє місце Уяви собі, що ти не боїшся, що можеш залишитися одна Уяви собі, що все обдаровують один одного любов'ю без почуття провини Уяви собі, що кожна людина задоволений, бачачи, як його кохана чи коханий дарує іншим усе більше любові Уяви собі могутню силу тяжіння, що діє так, що всі отримують стільки любові, скільки їм треба Люди, які опинилися по іншій стороні від ревнощів, часто відчувають себе, як ніби опинилися на небі. І не обов'язково вони повинні бути в якійсь мірі полігамними. Часто і далі вони бажають абсолютної винятковості. Але мають альтернативу, можливість вибору. І обожнюють цю свободу.

Ревнощі - звичайний страх перед прийдешньої втратою, проявляється у вигляді наступних позицій: бажання уваги тільки до себе, недовіра, критицизм, вимога красивою відплати за негарне, упертість, деструкція, обмеження волі партнера і позбавлення його приємного. Ревнощі часто вважають вродженим почуттям, проте точне спостереження представляє її як неусвідомлено придбане знаряддя позбавлення партнера свободи. Зазвичай це можна простежити аж до дитинства, де ми знайдемо почуття зневаги або дискримінації. Це гарна думка - зрозуміти, що те, що часто нас хвилює, насправді зовсім нас не турбує. Зазвичай ми знову переживаємо почуття первинної болю, між тим, як партнер не в змозі компенсувати або замінити батьківську любов.


Так як батьки підготували більшість з нас до життя тільки у винятковому союзі з одним партнером, то тепер, ставши дорослими, ми очікуємо, що це нам забезпечить максимум прекрасного самопочуття і задоволення. А між тим відносини такого роду, який часто перетворюється в залежність, зазвичай дає помилкове відчуття самозаспокоєння. Так завжди трапляється, коли ця залежність знаходиться в розвиненій стадії і людина потребує все більших доз, щоб відчувати себе щасливим.

І якщо твоє щастя залежить від когось, то ти запросто можеш зіткнутися з проблемами. Якщо завжди будеш думати, що джерело любові знаходиться десь зовні, за межами тебе, то будеш жити в постійному страху, що залишишся одна, втратиш свого друга, що він багато часу хоче проводити без тебе. А тоді виникає небезпека, що все це можеш спровокувати по механізму самоісполняющіеся пророцтв. Негативне мислення має силу виконавця. Іншими словами, ти можеш любити іншу людину без страху і побоювань тільки тоді, коли твоє відчуття власної гідності не залежить від нього. Самоствердження та впевненість у позитивному думці про себе допомагають звільнитися від страху і дозволяють партнерам любити ще сильніше.

Думаю, що інтуїція тобі підказує, що там, де панує ревнощі, справжня любов не має шансів на існування. Крім того, думаю, що для того, щоб перемогти ревнощі, не варто відразу відмовлятися від моногамії. Так само думаю, що знаєш який існує для цього спосіб. Хороший метод - постійне підвищення власної самооцінки і укладення договору з партнером. Найкращим же рішенням буде договір про те, що ви обоє бажаєте зберегти нинішній стан, по крайней мере, до тих пір, поки не дізнаєтеся, що маєте бажання зробити щось інакше. Тоді ви повинні домовитися про щось інше.

Найважливішою річчю є внутрішнє зобов'язання приступити до здійснення основного завдання. Тоді для прийняття додаткового рішення треба тільки запитати: Чи служить це підтриманню мого головного союзу? Якби люди вирішувалися на відкриті стосунки тільки після постановки такого питання і отриманні позитивної відповіді, після чого очищалися б ще й за допомогою афірма-ції, що стосується життя у відкритих зв'язках, то ймовірність руйнування їх основного договору була б набагато меншою. А якщо ти відразу не можеш відповісти на це питання ствердно, але незважаючи на це рухаєшся вперед, то ти стаєш на небезпечний шлях.

Якщо ти все ще залишаєшся ревнивим, то мушу зізнатися і зважитися на підняття своєї самооцінки. І не вважай це за зло. А для початку пару афірмацію, які можеш спробувати.

Афірмацію на тему ревнощів Якщо маєш позашлюбні зв'язки:

1. Я, ________, з цієї хвилини приймаю на себе ответственност' за договір з партнером про побічні зв'язках.

2. Я, ________, з цієї хвилини приймаю на себе відповідальність за свою ревність і перестаю в цьому звинувачувати партнера.

3. Чим частіше я, ________, виграю, тим краще себе почуваю, коли виграють інші, а чим частіше вони виграють, тим більше і я виграю. Таким способом я весь час виграю.

4. Чим менше я, ________, залежна, тим більше любима.

5. Чим більше свободи я, ________, даю своєму партмеру, тим більше він любить мене.

6. Чим менше я, ________, потребую в своєму партнерові, тим більше він мене любить.

7. Я, ________, не маю нічого проти вступу мого партнера в зв'язку з іншими і даю собі також на це право.

8. Я, ________, вступаю у відносини з іншими з чистою совістю, а почуття провини нічого не значить.

9. Я, ________, хочу, щоб мій партнер у відносинах з іншими мав такий же душевний спокій.

10. Я, ________, намагаюся, щоб відносини з іншими не служили мені засобом маніпулювання / я усвідомлюю свою мету і беру відповідальність за ці справи /.

11. З тих пір, як я, ________, можу жити вже без ________, то не має значення чи має він зв'язок з кимось іншим.

12. Чим більше мій партнер буває з іншими, тим більше це викликає у мене інтерес і інтригує мене.

13. Я, ________, з радістю приймаю все, що допомагає моєму партнерові збагатити пізнання.

14. Раз я і мій партнер любимо один одного взаємно, то й та третя особа теж отримує більше любові.

15. Коли я, ________, люблю ________, то я, відчуваю себе більш улюбленої через них обох. Завдяки цьому я отримую більше любові.

16. Якщо я, ________, ділюся особами, яких я люблю, то в обороті знаходиться більше любові і я її теж більше отримую.

17. Чим більшій кількості людей я, ________, дарую любов, тим більше її маю і тим щасливіше мій партнер.

18. Той факт, що інша жінка незвичайна, може дати моєму партнерові тільки хороше.

19. Немає нічого поганого в тому, що я хочу розвиватися через зв'язки з іншими.

20. Ті, кого я люблю схвалюють один одного.

21. Моя мати схвалює мою сексуальне життя.

22. Мій батько схвалює мою сексуальне життя.

23. Мій священик схвалює мою сексуальне життя.

24. Бог схвалює мою сексуальне життя. Христос хотів, щоб я не відчувала браку в любові.

25. Я, ________, хорошої думки про себе, незалежно від того, чи маю я одного чоловіка або більше. Я, ________, маю право на володіння декількома сексуальними партнерами.

26. Оскільки я боже істота, то можу вибирати і хочу взяти на себе відповідальність за свій вибір.

Любов, як зачаровані гроші. Чим більше їх даєш, тим більше назад їх отримуєш.

Якщо бажаєш зберегти винятковість:

27. Я, ________, хорошої думки про себе незалежно від того, чи маю тільки одного партнера або більше.

28. Це добре, що я, ________, вибираю винятковість. Я довіряю своєму рішенню.

29. Я, ________, тепер згодна на життя в моногамному союзі і в певний момент можу вільно змінити це рішення.

30. Мої стосунки з ________ з кожним днем стають все багатшими і ще більш задовольняють.

31. Я, ________, не хочу вже нічого доводити за допомогою створення зв'язків з іншими.

32. Я, ________, вже не хочу зводити рахунки з партнером за допомогою зв'язку з іншими.

33. Одна людина може дати мені повне задоволення і все, чого я хочу.

34. Я, ________, тепер знаю, що мій партнер може виконати всі мої бажання

35. Сексуальне життя з ________,, з кожним днем приносить мені все більшу насолоду.

36. Впевнена, що такий мій вибір прекрасний для мене і я не засуджую інших за їх вибір.