Практична інтуїція в любові-1


Наш перший експеримент.

Увага!


Перш ніж продовжити читання, виконайте це завдання!.

Вправа 1. Доставте собі задоволення

Знайдіть час, щоб зайнятися тим, що вам подобається. Все вірно, ви правильно мене зрозуміли. Просто мені хочеться, щоб ви трохи побалували себе.

Як ви це зробите, знаєте тільки ви. Ви можете послухати улюблену музику, зробити масаж ступень або помасажувати ступні під улюблену музику. Повторюю - це залежить тільки від вас.

Обов'язкові лише три умови. По-перше, ви повинні здійснювати це завдання усвідомлено. Призначте брешемоя, коли ви будете себе балувати. Виділіть на це принаймні годину; краще - другу половину дня, а ще краще - цілий день.

По-друге, під час виконання завдання вам дозволяється робити тільки те, що приносить задоволення, - і нічого іншого. Протягом цього часу потурайте всім своїм примхам.

Третє, і останнє, умова - я хочу, щоб ви звернули увагу на свої думки, почуття і інші емоції в процесі переживання приємних відчуттів. Якщо вам захочеться записати свої враження і вам здасться, що в цьому є сенс, - почекайте, поки не виконаєте завдання до кінця.

Ось і все. І запам'ятайте: читати далі можна тільки після того, як ви впораєтеся з цим завданням. Пізніше ми ще повернемося до його обговорення.