Як позбутися від любові


«Нерозділене кохання завжди заважає
закохатися в гідний об'єкт ». (Анатолій Юркін)
***
«Нерозділене кохання тому і не черствіє,
що живиться ілюзіями ... »(Геннадій Москвін) Як позбутися від любові

Любов - одне з найпрекрасніших і величних почуттів, якими природа наділила можливість випробувати людині. Коли любов взаємна, тоді виникає маса таких питань, як утримати любов або як зробити взаємини більш гармонійними, або як продовжити пристрасть по відношенню один до одного ... Але коли любов асоціюється з поняттям «без взаімності », в такому в ипадку виникає найчастіше лише одне питання - як позбутися від любові?

Дійсно, як забути і розлюбити людину, який не відповів взаємністю? Здавалося б, це дуже складне завдання (спробуй-но залишити величезний локомотив на повному ходу ...), але вона здійснима. І психологія, як наука, тут здатна прийти на допомогу.


Отже, як позбутися від любові, якщо ти зненавиджена? Як змусити себе забути ту людину і викреслити його з життя, якого в даний момент любиш і, здається, не можеш прожити без нього жодної хвилини. З точки зору психології існує кілька дієвих методів позбавлення від нерозділеного кохання. Скористаєтеся ви одним або відразу декількома - ваше право, головне, щоб мета була досягнута, і ви змогли почати своє особисте життя заново, незалежно від предмета вашого обожнювання.

Метод 1. Відволікання на зміну діяльності

У чому помиляються багато дівчат, так це в тому, що вони, затискаючи в кулак всю свою силу волі, намагаються переконати себе методом самонавіювання, що вони «забули» або «хочуть забути» даної людини. Психологи вважають, що це безглуздо і невірно. Так як під час самонавіювання, ви в думках ще раз «прокручуєте» відносини з людиною, яку намагаєтеся забути, а згадуючи його, «зомбіруете» себе. Таким чином, ще більше даєте собі установку пам'ятати про нього.

В даному випадку потрібно діяти інакше. Вам потрібно відволіктися шляхом зміни діяльності. Підібрати собі ряд фізичних вправ, нехай навіть дуже утомливих для вас (виконуючи складні фізичні позиції вам вже точно буде не до вигадок про кохану людину). Втомилися від вправ? Запишіться у фітнес-центр, в тренажерний зал, в басейн, сходіть в сауну з подругою, займайте кожну свою вільну хвилину. До цього ж пункту належать усі нові види діяльності, які повинні з'явитися у вас в цей складний період: зміна хобі, походи в культурні громадські місця, виїзди на природу, зміна місця проживання, поїздки в інше місто у відрядження і так далі.

Метод 2. Справа не в якості, але в кількості

Цей метод включити в програму щодо позбавлення від любові просто необхідно. І добре, якщо він буде використовуватися в парі з попереднім. Суть цього методу проста - налагодження «хороших» стосунків з іншими чоловіками. І найважливіше в цьому методі - для вас тут повинно стати головним не якість, а ... кількість. По-перше, ви наберетеся нових емоцій, по-друге, цілком можливо таким чином ви зможете знайти гідну заміну своєї нещасної любові (вже повірте, серед десятка претендентів один, та точно стане кращим і набагато кращим, ніж ваша нещодавня пасія).

Зауважте, обидва вищеописаних методу дуже прості у виконанні. Психологія в даному випадку не перевантажує вас складними термінами, не змушує вдаватися до болісним заняттям і важкоздійснюваним практиці. Всі ці вимоги легко виконуються, а головне, дані методи дієві. Вже те, що ви надовго відвернетеся від своєї проблеми, наполовину гарантує успіх підприємства.

Метод 3. Терапія «нав'язливості»

Тепер перейдемо до більш ускладненим методів, до яких потрібно вдаватися, якщо перші два виявилися для вас не настільки дієвими.

Отже, метод «нав'язливості». У чому він полягає? А в тому, що якщо вам не вистачає вашої любові, то потрібно зробити її у вашому житті настільки багато, що вона вам просто сама наскучить. Як втілювати в життя сей метод? Розклейте скрізь фотографії того, в якого ви мали необережність закохатися, запишіть його голос на диктофон і прослуховуйте запис до нестями і так далі. Робіть усе з цим образом, що дозволяє вам ваша фантазія доти ... доки цей образ вам сам не набридне.

Метод 4. Терапія методом шоку

Це дуже сильний метод позбавлення від любові шляхом звернення улюбленого об'єкта в об'єкт ненависний і глибоко антипатичним вам. Як його застосовувати? Отже, уявіть собі коханого чоловіка. Зараз він вам здається царем, героєм, кумиром, мало не богом. Чи не правда? А тепер змусьте переконати ваш мозок в цьому шляхом перетворення вашого супергероя в досить неприємний, непоказний і потворний образ.

У вас погано з уявою? У такому випадку вам прийде на допомогу фотошоп, в який можна завантажити фото вашого кумира і ... почати глумитися над його зображенням (самі або за допомогою друга-дизайнера). Прірісуйте зображенню некрасиві прищі, приберіть з голови пишну шевелюру, збільште вуха, ніс і так далі ... Зробіть це зображення дуже неприємним для вас особисто, роздрукуйте на принтері і почастіше в нього вдивляйтеся.

На дозвіллі постарайтеся згадати мінуси, які властиві даній людині і випишіть їх на папері (плюси нехай залишаться в стороні, їх виписувати не потрібно), перечитуйте ці записи час від часу і додайте в них нові.

Уявіть цієї людини в негарної ситуації, Пофантазуйте, як би негарно він поступив, якби в ній виявився ... І так далі.

***

Як би там не було, ви повинні пам'ятати, що за кожною нерозділеним коханням вас чекає взаємна, повна почуттів та емоцій. Так чи варто витрачати дорогоцінний час на того, хто вас не оцінив, хто не помітив всіх ваших достоїнств? Повірте, через якийсь час ви самі будете глибоко жалкувати про те, що так безглуздо і бездарно витратили кращі дні, місяці або роки свого життя, а хтось вже в цей момент так чекав вашої любові і взаємності ...