Закон тяжіння Крок 2 Готовність до любові Очищення від образи


(За матеріалами книги-бестселера Аріель Форд Книга № 2. Про любов. Закон Притягання: як залучити коханого в своє життя)

Закон тяжіння Крок 2 Готовність до любові Очищення від образиІснує якась приголомшлива сила в тому, що ви чітко заявляєте про своє бажання підготуватися на всіх рівнях до зустрічі з партнером по життю. Потрібно обов'язково розчистити емоційний, фізичний і психологічний простір у вашому житті і активно планувати майбутнє появу. Природа не терпить порожнечі. Це означає, що чим швидше і повніше ми вичищаємо все старе, тим швидше і простіше отримуємо нове.

Навіть якщо ви наполягаєте на тому, що готові, і навіть якщо ви були готові вже багато років тому, можуть бути деякі області у вашому житті, які ви просто блокуєте, відхиляючи і пручаючись появи того, про кого мрієте. Я задам вам кілька запитань, прошу щире відповісти на них і зробити певні дії для того. щоб рухатися вперед.


1. Чи я люблю до цих пір кого-небудь?

Якщо ви відповіли «Так» на це питання, то подумайте про наступне: якщо ви впевнені в тому, що ця людина не є вашою другою половиною і (або) у вас немає можливості завести з ним справжні, щирі, надійні відносини, то чому б вам не дати йому можливість просто піти з вашого життя? Я не вважаю, що вам необхідно перестати любити його, але я впевнена, що вам потрібно знайти нове місце в своєму серці для тієї любові, якою ви насаджувалися. Коли я уявляю собі своє власне серце, мені воно бачиться просторим, люблячим, еластичним і світиться місцем, розташованим всередині моїх грудей і включає в себе весь Всесвіт. У моєму серці є місце для людей, яких я люблю і з якими близька в даний момент, і в ньому є також місце для тих, кого я любила раніше, але з ким мене більше нічого не пов'язує.

У вашому серці теж є місце, де ви зможете зберігати любов до тих, хто був колись з вами, і не витрачати при цьому свій цінний час, «бажаючи» їх. Дуже часто люди радять вам «просто забути про них», тоді як в реальності це практично неможливо. Мені здається, що дуже багато болю відбувається через те, що ми намагаємося протистояти нашим природним почуттям до когось, кого одного разу любили. Замість цього дозвольте собі продовжувати любити його, але не дозволяйте собі витрачатися на мрії про те, щоб бути разом з ним.

Коли у вас будуть з'являтися думки про цю людину, визнайте їх, а потім акуратно перемістіть в свою спеціальну кімнатку в серці і переведіть увагу на справжній момент. Якщо ви постійно думаєте, мрієте, сподіваєтеся і фантазуєте про те, чого не можете мати (або про те, що для вас зовсім не найкраще), то пізніше ці думки починають керувати вашими емоціями. Існує безліч відмінних форм терапії (у тому числі EMDR десенсибілізація з допомогою руху очей - метод психотерапії емоційних травм, розроблений Френсіс Шапіро), гіпноз і метод Седона (метод Визволення емоцій, розроблений Лестером Левенсон), які допомагають людям впоратися з пережитими болем і втратами. Якщо ви відчуваєте, що потребуєте професійної допомоги, не пошкодуйте на неї часу і грошей. Особисто я пройшла курси терапії та тренінгів і вважаю їх неймовірно корисними. Кожен раз, коли ви проробляєте блокування, що перешкоджає розкриттю вашого серця, ви тим самим вивільняєте подавлену енергію і створюєте настільки цінне простір у своєму житті.

2. Чи є хтось, на кого я злюся або кого я так і не пробачила?

Ви можете не усвідомлювати цього, але образа на когось може засліплювати вас і не менше, ніж пристрасне бажання. Обидва цих почуття прикріплюють нас до минулого і не дають чітко сфокусуватися на теперішньому моменті. Перед тим як ми зможемо ввести в наше життя нову любов, нам потрібно позбавитися від образи і розлади, які все ще тримають нас в минулому. Наступна вправа допоможе вам у цьому.

Техніка: Очищення серця від образи

Ця вправа саме по собі повинно дати вам відчуття полегшення і звільнити простір у вашому серці для нових відносин. (Хоча більш глибоку техніку звільнення від минулих емоційних прихильностей читайте в іншій статті - Примітка).

Що вам буде потрібно:

Кілька аркушів паперу і ручка Зручний стілець 15-30 хвилин безперервного часу Складіть список минулих коханців, з якими ви відчували себе неповноцінною чи по відношенню до яких все ще відчуваєте злість або обурення. Напишіть кожному з них лист і докладно розкажіть в ньому про всіх тих моментах, на які ви як і раніше злитеся і хотіли б змінити. Швидше за все, ви ніколи не пошлете цей лист, тому дозвольте собі викласти все начистоту. Постарайтеся чітко визначити те, що вам потрібно - від них або від себе, - для того, щоб знайти вихід з цієї ситуації. Після проходження цієї щаблі ви будете почувати себе досить спокійно, щоб визнати ту роль, яку ви грали в розриві відносин, і вибачитися за всі свої вчинки, про які ви шкодуєте. Після того як ви напишіть це лист, напишіть інше, цього разу - від вашого екс-коханця до вас з його точки зору. Це не так складно зробити, як може здатися. Знайдіть в будинку місце, де він колись сидів (якщо таке було), а потім уявіть його сидячим перед вами. Пересядьте на це місце, побачте те, що бачив він, і відчуйте те, що він повинен був відчувати. Уявіть собі, що це рука вашого колишнього рухає по папері в той час, як він ділиться своїм баченням ваших взаємин. Після того як ви напишете цього листа, прочитайте його вголос для того, щоб позбутися від будь-яких залишилися почуттів образи чи ворожості. 3) Чи є в моєму житті місце для іншої людини?

Будьте відверті. Чи достатньо у вас часу і енергії прямо зараз, щоб ви могли присвятити їх глибоким, щирим і надійним відносинам? Якщо у вас немає часу прямо зараз, то коли воно з'явиться? Якщо ви не можете дати відповідь, спробуйте зробити наступне невелику вправу:

На хвилину закрийте очі і уявіть собі, що ви сидите в глядацькому залі кінотеатру перед великим чорним екраном. Сидячи в темному залі, попросіть свій внутрішній голос проектувати на екран великими червоними літерами місяць і рік, коли у вас з'явиться час. Якщо ви отримали відповідь, чудово! Якщо ні, то я раджу вам гарненько задуматися про те, яким відносинам, зобов'язаннями або проектам вам потрібно більше приділяти уваги, щоб відчути себе «готової».

4) Чи готова я фізично?

Перше враження значить дуже багато, і ваша зачіска і одяг повинні виробляти найкраще враження.

Якщо чоловік або жінка вашої мрії - важливий корпоративний директор, а ви волієте авангардну одяг і фарбуєте волосся у фіолетовий колір, то, можливо, ви самі додаєте перешкоди в своє особисте життя. Крім стилю, колір одягу, який ми вибираємо, впливає на нашу енергію і на те. як нас сприймають оточуючі люди. Задумайтесь над тим, які сигнали ви посилаєте людям, за допомогою стилю, текстури і кольору одягу.

Основний момент полягає в наступному: коли ми виглядаємо добре, ми так само себе почуваємо. Коли ми добре ставимося до себе, ми випромінюємо це почуття і відчуваємо себе більш впевнено. Підготовка до появи вашої спорідненої душі є відмінним моментом для того, щоб критично поглянути на свій зовнішній вигляд.

Є ще одна техніка, яка сприяє вашої готовності до зустрічі свого коханого - Звільнення простору для любові. (Про неї читайте в наступній статті - Примітка).

Створення простору в душі

Як ми з'ясували, якщо ви хочете бути готовою, що бажає і здатної вітати свого єдиного, то вам потрібно створити фізичне, емоційне і душевний простір. Але існує ще й інший простір, яке вам потрібно почати готувати, і воно може з'явитися тільки в результаті вдумливої рефлексії й медитації.

Більшість людей, яких я знаю і які користувалися Законом тяжіння для пошуку партнера по життю, не зустріли його на багатолюдній вечірці або урочистих прийомах. Вони зустріли свою половину, перебуваючи в стані спокою і миру з собою і спілкуючись зі своєю глибинною мудрістю. Готовність - це не тільки завершення проектів, створення іміджу і прощання зі старими коханцями. Це щось, пов'язане зі спокоєм всередині себе, яке допомагає нам чути і відчувати самий тихий шепіт інтуїції, яка пропонує ключі до правильних дій.

Поставивши собі завдання створення простору в своєму житті і підготовки до привітання свого коханого, вам тепер залишається тільки підкоритися встановленим не вами термінами і дозволити подіям органічно розвертатися. Я прийшла до розуміння того, що час - це дійсно все. Прийняття цього означає, що ми стаємо готові жити за розкладом Бога, а не намагаємося наполегливо чіплятися за наші власні плани. Час і доля настільки тісно переплетені, що ми повинні навчитися довіряти самому житті.

У книзі Елізабет Гілберт «Їсти, молитися, кохати» є одна цитата про долю, яку я дуже люблю. Вона пише:

«Доля - це дорога між Божим задумом і усвідомленим зусиллям. Першу частину ви контролювати не можете, але друга половина повністю знаходиться у ваших руках, і ваші дії призведуть до поддающемуся обчисленню результату. Людина не є абсолютною маріонеткою в руках Господа, але він і не повний капітан своєї долі ».

У підготовці до появи вашої другої половини є як елемент умисного зусилля, так і великий елемент віри і долі. І саме комбінація цих трьох факторів і дасть вам можливість отримати приз.

Читайте інші матеріали по книзі Аріель Форд Книга № 2. Про любов. Закон Притягання: як залучити коханого в своє життя в розділі бібліотеки «Психологія» на нашому сайті:

Крок 1. Віра Створення Карти Скарбів для любові.