Нерозділене кохання причини та способи виходу


Нерозділене кохання причини та способи виходуНерозділене кохання ... багатьом знайоме подібне відчуття, в якому змішані деколи всі барви - надія, солодка мрійливість і досада, захоплення, захоплення від випадкової зустрічі і невдоволення собою. І якщо вашу любов відкинули, до цього почуття часто приєднується сильний біль. Як впоратися з цим, як спокійно прийняти відмову того, кого ви любите, не втратити віру в себе і взаємну любов?

Чому взагалі ми закохуємося? Одна з психологічних теорій говорить про те, що в несвідомої частини психіки человека знаходиться «образ» протилежної статі - у чоловіків - т.зв. внутрішня жінка, а у жінок - внутрішній чоловік, або як їх назвав відомий дослідник несвідомого К.Г. Юнг - аніма і анімус. Оскільки ці частини несвідомі, то проявлятися вони можуть лише побічно, наприклад, ми їх зміст можемо переносити, «проектувати» на інших людей. Іншими словами в предметі своєї любові ми бачимо образ аніми (анімуса), який несвідомо переносимо на цю людину. Реальний людина при цьому може мати якісь подібні з чином нашої аніми (анімуса) риси, тому саме до нього несвідоме може «прикріпити» його. Тобто так сильно тягне нас не просто ця конкретна людина, а той образ, який ми самі створили (а точніше, створило наше несвідоме). І тому перша очевидна причина нерозділеного кохання - її надмірна відірваність від реальності, іноді доходить навіть до неадекватності. Ми закохуємося не в реальну людину, а в нашу фантазію. По-перше, це фантастичний образ, створений нашим несвідомим, а по-друге, це фантазії, пов'язані з відповідними почуттями цієї людини. Не буде тривати довго закоханість, якщо немає сильних фантазій з приводу взаємності! Тому основний рецепт на цьому рівні - відкрийте очі, і спробуйте реально оцінити ситуацію. Наскільки реально людина збігається з тим ідеалом, який малює ваша уява, як він насправді до вас ставиться. Чим раніше ви отримаєте правдиві відповіді на свої питання, тим швидше і легше буде розвиватися ситуація - з цією людиною, чи може бути, зовсім іншим ...


Якщо ж вам не щастить, і ви весь час закохуєтеся не в тих, тобто якраз у тих, хто до вас абсолютно байдужий-можливо, вам потрібно впоратися із серйозною глибинної проблемою, коріння якої зазвичай знаходяться в ранньому дитинстві. Кого першого любить маленький чоловічок, хто є для нього ідеалом краси і найбажанішим об'єктом любові? Звичайно, це мати, або хтось, хто її заміщає. І якщо в цих перших близьких «любовних» відносинах було щось не так - припустимо, мати була байдужою, перебувала в депресії, і їй було не до дитини, або ще з якоїсь причини вела себе отвергающе - дуже часто потім виріс чоловічок вибирає собі такого ж байдужого до нього, що відкидає партнера. Саме така поведінка сприймається несвідомо як поведінка люблячого людини. Чомусь з усіх навколишніх вибирається саме той, хто менше всього проявляє уваги у ваш бік, а всі інші, що проявляють живу зацікавленість, одразу ж відкидаються.

Звичайно, роблячи несвідомо такий вибір, ви вже зробили все, щоб вас відкинули. І тепер, підставивши себе під удар, зруйнувавши всі свої ілюзії з приводу вашого спільного щастя до труни, в повному розпачі і депресії, вам потрібна термінова психологічна допомога! Тому що запустився механізм, в психології званий «повторної травматизацією». Пережиті в ранньому дитинстві ситуації тривалої розлуки, втрати, неуваги або злості з боку батьків як би вкарбовуються в пам'ять клубком почуттів - безпорадності, розгубленості, образи, злості. Якщо подібні ситуації відбувалися у віці до 7 років, дитина не може їх пояснити, усвідомити, зрозуміти для себе, тому вони вкарбовуються в його пам'яті таким клубком некерованих хворобливих почуттів, на який в подальшому «намотуються» подібні переживання. Якщо у дорослої людини ситуація спровокувала нагадування про ці почуття, він вже не може ними керувати як дорослий, вони повністю поглинають його, людина «відкидається» у минуле, як би перетворюється в дитину в тій болючою для нього обстановці. Тому навколишні ніяк не можуть зрозуміти стану страждання безнадійно закоханого - кожну секунду свого життя він переживає не просто відмова якоїсь дівчини (хлопця), а одночасно всі розлуки у своєму житті, всю безпорадність і біль покинутої дитини, несправедливу образу, отриману від єдиних і найближчих йому людей.

Парадоксальним є те, що в даній ситуації не треба докопуватися до «кореня проблем». Пам'ять про травму влаштована так, що ледь доторкнувшись до неї, людина відразу впадає в початкове хворобливий стан, і чим більше він про це розмірковує, тим гірше йому стає, тим більше його засмоктує т.зв. «Воронка травми». Тому важливо не зосереджуватися на своїх хворобливих переживаннях, а звернутися до того, що може підтримати вас - своїх ресурсів. Ресурси - це все те, що викликає у вас позитивні емоції, ваші досягнення, ваші захоплення, ваші друзі. Все, що може підтримати вас у даний момент. Ви повинні перерахувати і записати їх, намалювати, виліпити, підібрати предмети, які будуть для вас символізувати ваші ресурси (камінчики, листочки, картинки з журналів і т.п.). Так ви зробите всі ваші досягнення матеріальними і відчутними. Припустимо, цей зелений камінчик буде означати для мене мого друга Петю, а ця червона стрічка - як я переміг у змаганні з бігу в п'ятому класі. Це дуже важливо, тому що в критичні хвилини все позитивне неначе блокується в пам'яті, - часто бувають курйозні ситуації, коли, наприклад, учень-відмінник не може пригадати жодного зі своїх досягнень у навчанні. Категорично заборонено думати про вічну розлуку, образі, несправедливості долі і поганий зір вашої любові, не маючи при собі повного арсеналу власних позитивних ресурсів. В першу чергу, ви самі собі повинні стати на час дбайливим і уважним батьком - адже ви маєте справу з маленьким розгубленим дитиною, яким ви були в момент травми, і тепер, маючи весь свій дорослий досвід і знання, всі свої позитивні ресурси, ви можете допомогти цій дитині в собі. Звичайно, корисно при цьому звернутися за допомогою до професійного психолога, але якщо такої можливості немає, ви зможете впоратися і самі. Використовуючи цілющу силу любові (направивши її в першу чергу на себе), заручившись підтримкою всіх своїх друзів, зібравши всі свої ресурси, ви зможете залікувати цю рану, позбутися страху бути відкинутим знову - і знайти людину, яка зможе подарувати вам щастя взаємної любові, гармонійних і глибоких відносин!